A perda de cabelo sazonal é um fenômeno natural que pode ocorrer durante as estações de outono e inverno. Durante esses períodos, a exposição reduzida à luz solar pode contribuir para aumentar a perda de cabelo, um processo conhecido como eflúvio telógeno. Essa condição é caracterizada por uma queda mais aguda no cabelo diariamente.
Especialistas apontam que esta queda sazonal pode afetar qualquer pessoa, independentemente do tipo de cabelo. A menor exposição ao sol nessas estações pode diminuir os níveis de vitamina D no corpo, afetando a saúde dos folículos capilares e, consequentemente, contribuindo para a perda de cabelo.
Por que a perda de cabelo aumenta no outono?
O ciclo natural de renovação do cabelo é um dos fatores que explicam maior perda de cabelo durante o outono. O cabelo humano passa por três fases diferentes: crescimento (anágeno), transição (catálogo) e descanso (telogênio). Durante o outono, há uma tendência a aumentar o cabo na fase telógena, o que resulta em uma queda mais notável.
Embora a perda de cabelo sazonal seja comum, é importante estar ciente dos sinais de alerta. Se a queda persistir por mais de seis meses, ou se houver um desbaste de cabelos e áreas com raros de cabelo, é recomendável procurar orientação de um especialista em tratamento adequado.
Como minimizar a perda de cabelo sazonal?
Existem várias estratégias para minimizar a perda de cabelo sazonal. Os tratamentos recomendados por tricologistas e terapeutas são fototerapia e alta frequência. Além disso, o uso de xampus cosmecéticos e tônicos, que combinam propriedades cosméticas e farmacêuticas, pode ser benéfico.
Manter uma dieta equilibrada, usar produtos adequados, reduzir o estresse e executar massagens no couro cabeludo são práticas que ajudam a evitar a intensificação da perda de cabelo. Se a queda persistir por mais de três meses, é aconselhável verificar os níveis de hormônios e vitaminas com um médico.
O que importa adotar para a saúde do cabelo?
A perda de cabelo sazonal geralmente é temporária, mas a adoção da rotina adequada de cuidados é essencial para garantir a saúde do cabelo. Conhecer sinais corporais e manter uma dieta rica em nutrientes são etapas importantes para evitar problemas mais sérios.
Além disso, é importante lembrar que, diferentemente de outros mamíferos, o cabelo humano não é essencial para a regulação térmica corporal. Portanto, a queda sazonal não deve ser uma causa de preocupação excessiva, desde que seja acompanhada de atenção adequada.
